Reconnexion

Pour envisager une nouvelle vie professionnelle épanouissante
Se reconstruire après un burn-out ou un long arrêt

VOTRE PROFIL

Ce programme s’adresse à toute personne ayant été en arrêt longue durée ou en burn-out.

  • Vous êtes stressé par l’enjeu que représente votre reprise ou changement de travail. C’est bien normal. Revenir dans l’entreprise après un épisode d’épuisement au travail n’est pas chose aisée.
  • Paralysé par l’idée de ne plus pouvoir y arriver, vous pensez repousser, hésitez ou encore renoncez à réintégrer votre emploi. Or, si aucun retour au travail n’est tenté au-delà d’un certain temps, la difficulté devient trop grande et le piège se referme sur une invalidité. Ce handicap « social » se paie ensuite très cher dans le processus d’un recrutement futur chez d’autres employeurs à qui il faudra alors expliquer ce qui vous est arrivé.

MA PROPOSITION

Je vous accompagne pas à pas dans cette phase particulière.

Cela permet d’explorer toutes les possibilités concrètes de mieux vivre votre travail.

Vous allez au plus profond de qui vous êtes réellement, de ce que vous voulez vraiment, de vos projets personnels et professionnels, en planifiant et mettant en œuvre des actions concrètes.

Ne laissez pas passer cette précieuse opportunité car le travail représente une grosse partie de votre vie. Vous allez passer à peu près 85 000 heures de votre vie au travail… Il peut être aussi une source d’épanouissement…

Ne pensez-vous pas alors qu’il est important de passer ce temps dans de bonnes conditions ?

Sachez que changer de vie, c’est possible…

Le programme

 Vous serez amené à avancer étape par étape à votre rythme, petits pas par petits pas.
Cette prestation se déroule en 4 étapes.

Qui êtes-vous ?

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OBJECTIF
Refaire connaissance avec vous-même. Vous remettre au centre de votre vie.

RÉSULTAT ESCOMPTÉ
Ré-apprendre à être fidèle à vous-même et à définir le sens de votre vie et avoir un nouveau centre de gravité.

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1/ Tenir debout et faire de votre corps un allié (l’écouter, quels ont été les signaux d’alarme)

2/ Redéfinir vos rythmes pour l’accompagnement mais aussi pour plus tard celui de votre retour au travail en fonction de votre énergie—

3/ Votre relation au temps et trouver la capacité à être dans l’instant présent—

4/ Re découvrir votre singularité et en quoi vous êtes unique. Prendre conscience de qui vous êtes vraiment—

5/ Énumérer vos ressources (proches, collègues, N+1, financières, centre d’intérêts, loisirs, experts, médecin, …)—

6/ Vision de votre vie et revoir votre cadre de référence—

7/ Revisiter la fêlure (pour ne plus jamais revivre cela)— 

Que voulez-vous ?

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OBJECTIF
Définir vos objectifs professionnels.

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RÉSULTAT ESCOMPTÉ
Redessiner ou ré imaginer votre vie professionnelle, être fier de ce que vous avez réalisé. Définir le professionnel que vous voulez devenir.

1/ Retrouver la motivation, l’envie de rêver, vos centres d’intérêts—

2/ Être au clair avec vos valeurs (besoins, croyances, peurs) et les incarner—

3/ Identifier et formaliser ce qui est important pour vous et ce qui ne l’est plus et ne sera pas négociable. (vos priorités)—

4/ Redéfinir le sens du travail (avant, maintenant et demain)—

5/ Identifier vos forces, vos talents, vos compétences (vos pépites)—

6/ Convenir de nouveaux repères—

Que faites-vous ?

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OBJECTIF
Choisir la nouvelle orientation : réécriture d’un nouveau scénario.

RESULTAT ESCOMPTÉ
Formaliser un projet professionnel qui vous ressemble

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1/ Réévaluer vos critères de satisfaction

2/ Créer votre métier si nécessaire—

3/ Enquêter, expérimenter, communiquer et partager sur votre projet—

4/ Vos différents possibles et choix d’un projet prioritaire dans lequel vous vous sentez aligné—

Comment le faites-vous ?

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OBJECTIF

Écrire votre plan d’action.

RÉSULTAT ESCOMPTÉ
Avoir tous les éléments pour garder le cap (et éviter la rechute).

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1/ Oser

2/ Partager (communiquer en interne à l’entreprise et externe)—

3/ Si retour dans votre entreprise (analyse des valeurs affichées, réelles) remodeler votre poste et son contenu en collaboration avec votre manager et les RH—

4/ Savoir s’entourer—

5/ Votre organisation—

6/ Définir vos temps de ressourcement—

7/ Vos outils (Cv, …)—

DÉROULEMENT DE L’ACCOMPAGNEMENT

  • Je vous propose un accompagnement « sur mesure ».
  • Il part de votre situation personnelle afin de vous aider à retrouver les compétences clés et d’envisager un projet professionnel qui vous correspond pleinement.
  • Vous passez un premier entretien exploratoire gratuit et sans engagement de votre part.
  • Si, à l’issue, je peux vous aider et que vous souhaitez que l’on travaille ensemble, vous recevez une proposition d’accompagnement « sur mesure » dans les 24 à 48 heures.
  • Notre séance est faite sous forme d’échange en individuel et en face à face.
  • Sa durée est en fonction de votre forme physique et psychologique. (de 45 minutes, 90 minutes jusqu’à 120 minutes maximum).
  • Son prix est un forfait qui est en lien avec la durée d’accompagnement, 6, 9 et 12 mois.

RÉSULTAT

1/ Vous reprendrez confiance en vous.

2/ Vous re-visiterez vos réalisations et votre parcours afin d’identifier vos atouts (compétences, qualités, connaissances).

3/ Vous gagnerez en sérénité.

4/ Vous aurez déterminé de nouveaux repères, définit le sens que vous souhaitez donner à votre vie, et la place que le travail doit à présent avoir pour vous.

5/ Vous réussirez votre retour au travail, que cela soit une reconversion ou un retour dans votre emploi et entreprise avant votre arrêt.

6/ Vous sécuriserez votre nouveau projet.

7/ Votre projet professionnel sera cohérent avec qui vous êtes. Il sera pour vous enthousiasmant et aura du sens. Il sera aligné.

8/ Vous consoliderez votre reconstruction.

9/ Vous élaborerez et formaliserez un projet professionnel durable, en harmonie avec le nouvel équilibre que vous avez défini et en respectant vos besoins.

10/ Vous ne cheminerez pas seul.

11/ Je vous servirai d’effet miroir, d’appui et serai à votre écoute.

Après un arrêt de plus de 9 mois, mon entreprise m’a proposé un accompagnement avec Catherine-Lucie. Au départ et ce pendant 3 mois, je n’arrivais à faire qu’une ½ heure d’entretien par semaine. J’ai apprécié cet espace de parole autre que celui que j’avais avec mon médecin et le thérapeute.

Catherine-Lucie a été bienveillante, à l’écoute et m’a permis de prendre la décision de quitter l’entreprise qui ne me convenait pas en termes de pression et de valeurs par la pertinence de ses questions. J’ai changé totalement d’environnement professionnel.
J’ai mis du temps pour me reconstruire mais je me suis retrouvé et ma famille en est heureuse.

X.

Responsable technique, Université lyonnaise

Après un congé parental de 6 ans, j’ai repris le travail au sein de l’enseigne pour laquelle j’étais salariée, et j’ai dû passer des entretiens de recrutements, et la préparation de Catherine-Lucie m’a permis de pouvoir choisir mon poste parmi plusieurs et mes craintes et angoisses avaient disparues et j’ai retrouvé un équilibre entre ma vie personnelle et professionnelle.

Karine

Chef de rayon, Grande enseigne de bricolage

En pratique

Tarifs

Particulier : taux horaire : 85€ net
Entreprise : 6 mois : forfait : 5280€ HT

Durée
  • Le rythme est adapté à la situation de la personne. (1 rendez-vous par semaine ou tous les 10 jours d’une durée de 1h30 à 2h).
  • Les exercices proposés sont personnalisés.
  • La durée moyenne de l’accompagnement est de 6 mois.

DIAGNOSTIC OFFERT

Inscrivez-vous à un entretien de diagnostic offert et sans engagement de votre part.
Je vous donnerai les premières solutions possibles pour vous aider.

Mon adresse

Catherine-Lucie Pilliard
Consultante en évolution professionnelle & psychologue du travail

Lyon Bellecour - 14 rue de la Barre 69002 Lyon

Me téléphoner

06 18 40 45 01